Gute Vorsätze für 2017 – Büro-Edition

Der Jahreswechsel ist und bleibt der beliebteste Anlass für gute Vorsätze und das Ändern von Gewohnheiten. Klassische gute Vorsätze sind zum Beispiel, mit dem Rauchen aufzuhören oder überflüssiges Gewicht zu verlieren. Wenn der Silvesterkater langsam aber sicher abklingt, wird Dir bewusst, dass die eifrig gemachten guten Vorsätze nun auch umgesetzt werden müssen. Doch neben der Steigerung des eigenen Wohlbefindens sind gute Vorsätze für den beruflichen Alltag hilfreich und beliebt!

---

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Das ist nicht bloß eine Floskel, sondern entspricht wohl oder übel der Wahrheit. Denn um eingefahrene, alltägliche Gewohnheiten – ob nun im Privaten oder Beruflichen – zu ändern, bedarf es Wille und Durchhaltevermögen! Damit Du dafür gewappnet bist, haben wir hier hilfreiche Tipps für Dich aufgelistet. (Falls Du es verpasst hast, Dir überhaupt erst gute Vorsätze zu machen, helfen wir Dir auch dabei).

Top 5 der guten Büro-Vorsätze 2017

1. Der Klassiker – Abnehmen, Ernährung & Bewegung

Nicht nur im Privaten ist dieser gute Vorsatz beliebt, sondern auch im Berufsalltag. Denn schließlich verbringt man den Großteil des Tages auf der Arbeit. Wenn also bergeweise Süßigkeiten gegessen werden statt in der Mittagspause draußen spazieren zu gehen, wird das mit dem Abnehmen nicht funktionieren.

2. Jobwechsel

Du warst im letzten Jahr eher unzufrieden mit deinem Job? Deine jetzigen Aufgaben langweilen Dich? Oder suchst einfach nach einer neuen Herausforderung? In diesen Fällen ist der Jahreswechsel oft Anreiz für einen Jobwechsel. Als guten Vorsatz suchst Du nach einem Job, der Dich erfüllt, Dir Spaß macht und perfekt zu Dir und Deinem Lebenslauf passt!.

3. Lernen, „Nein“ zu sagen

Dieser gute Vorsatz schützt Dich nicht nur davor, ständig alles zu übernehmen, was Dir Kollegen oder Vorgesetzte aufhalsen wollen. Vor allem ermöglicht ein klares „Nein“ zur richtigen Zeit, Dich auf Projekte zu fokussieren, die Dir wirklich am Herzen liegen und selbstbewusster aufzutreten.

Dies soll natürlich nicht bedeuten, dass Du ab heute jegliche Hilferufe überhörst und zu allem „Nein!“ sagst. Lerne zu unterscheiden, wer Dir bloß seine übrig gebliebene Arbeit aufhalst und wer tatsächlich Hilfe benötigt. Ansonsten geht dieser gute Vorsatz nämlich schnell nach hinten los.

4. Konsequente Arbeitszeit-Entscheidungen treffen

Du klagst oft, wie wenig freie Zeit Du hast? Dann ändere es! Die meisten Arbeitgeber sind offen für flexible Arbeitszeitmodelle, Reduktion der Wochenstunden oder. Wenn Du also im neuen Jahr mehr Zeit für Dich, Deine Familie oder andere persönliche Bereiche möchtest, fordere dies ein und treffe konsequente Entscheidungen.

5. Sage Ade zur Prokrastination

Ständig ist alles wichtiger als der nervige Papierkram, der sich langsam auf dem Schreibtisch stapelt. Du vermeidest unangenehme Situationen, weil Du unbedingt eine andere Aufgabe erledigen musst? Setze Dir als guten Vorsatz, auch unangenehme Dinge zügig zu erledigen! Denn das vermeintlich Wichtige wird oft vorgezogen, obwohl es gar nicht eilig ist. Und die schwierigen, nervigen oder lästigen Angelegenheiten bleiben liegen und häufen sich an. Nimm Dir also vor, auch diese Dinge umgehend zu erledigen – es vor Dir her zu schieben macht es nicht besser!

Tipps für die Umsetzung

Gute Vorsätze sind leicht gemacht. Doch die Umsetzung ist dabei eine ganz andere Frage. Denn die Gewohnheiten langfristig zu ändern und beizubehalten, ist schwierig, aber nicht unmöglich! Damit Du es schaffst, haben wir hier hilfreiche Tipps & Tricks für Dich zusammengestellt.

Geduld, Geduld, Geduld

Zu Allererst: Geduld, Geduld, Geduld. Wie bereits gesagt, Gewohnheiten brauchen nun einmal ihre Zeit, um sich zu ändern. Gib also nicht zu schnell auf! Wenn Du durch einen guten Vorsatz ein für Dich komplett neues Verhalten etablieren willst, geht dies meist schneller. Es ist nämlich einfacher, eine neue Gewohnheit zu schaffen statt eine alte abzulegen.

Kleine Schritte statt große Ziele

Unterteile deinen guten Vorsatz in kleine Schritte und Etappen. Diese führen Dich langsam zu deinem Ziel, den Vorsatz komplett umzusetzen und als Gewohnheit zu etablieren. Die erreichten Schritte, die Dich langsam zum Ziel führen, werden Dich motivieren. Dadurch bleibst Du länger am Ball und gibst nicht so schnell auf, wenn Du den guten Vorsatz nicht schon am nächsten Tag lebst.

Visualisierung hilft

Damit Du deine guten Vorsätze nicht aus den Augen verlierst, solltest Du sie aufschreiben und sichtbar platzieren. Du könntest zum Beispiel eine gesammelte Liste deiner Vorsätze im Büro in deinem Blickfeld aufhängen. Oder Du klebst Zettelchen an Bildschirm, Telefon oder Uhr. So sind sie stets im Fokus deiner Aufmerksamkeit und Du vergisst sie nicht einfach nach einiger Zeit.