Ziele erreichen. Motivieren und Plan erstellen!

Ziele erreichen Mann auf einem Berg

Du hast dir etwas fest vorgenommen, aber am Ende dein Ziel doch nicht erreicht?! Obgleich die fehlende Motivation oder der undurchdachte Plan für das Scheitern verantwortlich waren: Jeder hat diese Situation schon mal erlebt. So muss es aber nicht weitergehen. Verfolge dein Ziel! Wie du deine gesetzten Ziele erreichen kannst, zeigen wir dir in unserem Artikel.

Welche Ziele kann ich erreichen?

Du kannst in deinem Leben unterschiedliche Ziele verfolgen. Neben den klassischen Zielen, wie beispielsweise bis zum Sommer die Bikinifigur zu erreichen, gesünder zu leben oder mehr Sport zu treiben, kannst du dir aber auch ganz individuelle Ziele setzen. Das können beispielsweise Bestleistungen und Rekorde im Sport oder Verbesserungen in anderen Lebenssituationen sein.

Weiterhin kannst du dir private Ziele setzen oder berufliche Ziele formulieren. Die persönlichen Ziele betreffen dein Privatleben, wohingegen sich die beruflichen Vorsätze auf deinen Jobbeziehen.

Unabhängig von deiner persönlichen Zielvorstellung oder deinem Berufsziel kannst du dir Ziele setzen und diese erreichen. Die folgenden Schritte helfen dir, die angestrebten Ziele zu verfolgen und dabei erfolgreich zu sein!

Ziele setzen

Dein Ziel kannst du nur erreichen, wenn du dir ein genaues Ziel setzt. Damit du erfolgreich bist, solltest du das Ziel möglichst präzise formulieren. Bei einem wagen Ziel ist es deutlich schwieriger den Erfolg zu messen und eine Vorstellung für die Umsetzbarkeit zu entwickeln. Dies führt schnell zur Demotivation. Die Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass du deinen Anforderungen nicht gerecht wirst und du scheiterst.

Eine genaue Zielvorstellung entwickelst du, wenn du deine Vorsätze detailliert aufschreibst. Dabei ist es wichtig, dass du deine Ziele nicht zu hochsteckst und realistisch bleibst. Umgekehrt solltest du deine Ziele aber auch nicht zu tief ansetzten. Außerdem solltest du dich nicht von außen manipulieren lassen und dich auf deine Einstellungen fokussieren.

Insbesondere bei der Dauer solltest du dich nicht beeinflussen lassen. Am besten konzentrierst du dich auf deine eigenen Voraussetzungen und Ansprüche. Selbstverständlich kannst du andere Personen und deren Vorstellungen als Orientierung nutzen.

Die folgenden Fragen helfen dir bei der Zielsetzung und dem Finden neuer Ziele:

  • Was sind meine Ziele im Leben?
  • Warum möchte ich mein Ziel erreichen?
  • Wie möchte ich meine Ziele erreichen?
  • Wann möchte ich das Ergebnis messen?

Wie kann ich meine Ziele im Leben erreichen?

Nach einer erfolgreichen Zielsetzung ist es an der Zeit, einen Plan zu erstellen, wie du deine Ziele erreichen kannst. Dabei spielen deine persönlichen Voraussetzungen eine große Rolle. Du solltest dir bewusst machen, dass du dich lediglich bis zu einem gewissen Grad mit anderen Personen vergleichen kannst. Der gleiche Plan kann bei unterschiedlichen Personen zu verschiedenen Ergebnissen führen.

Für die Erstellung deines Planes solltest du dir sinnvolle Etappen überlegen, die dich zu deinem Ziel führen. Kleine Abschnitte helfen dir bei der Verfolgung des Plans. Zwischenziele steigern deine Motivation und überprüfen deinen Erfolg. Überstürztes und unüberlegtes Handeln ist an dieser Stelle nicht zielführend.

Insgesamt sollte dein Plan detailliert und strukturiert sein. Auf diese Weise fällt dir die Umsetzung leichter. Insbesondere eine detaillierte Ausführung des Anfangs hilft dir bei den ersten Schritten.

Wenn du deine erbrachten Leistungen mit dem aufgestellten Plan vergleichst, kannst du deine Erfolge messen und gegebenenfalls Änderungen vornehmen. Du bekommst ebenso ein Gefühl dafür, wie viel Zeit du für deine Etappen benötigst und welche Tätigkeit dir leicht oder schwer fallen.

Ziele verfolgen

Den Plan zu erstellen, gehört zu den wichtigsten Aspekten. Allerdings musst du danach mit der Umsetzung starten und aktiv werden, wenn du erfolgreich deine Ziele umsetzen möchtest. Je eher du startest, desto früher erreichst du dein Ziel. Bei dem Umsetzen deines Planes und der damit verbundenen Verfolgung deiner Ziele sind Motivation und Durchhaltevermögen gefragt. Daneben bestimmt deine Zielstrebigkeit den Erfolg deines Vorhabens.

Weitere Persönlichkeitseigenschaften helfen dir ebenfalls weiter. Konsequenz, Ehrgeiz und Selbstkontrolle spielen eine große Rolle. In manchen Situationen musst du dich zum Weitermachen regelrecht zwingen und zielstrebig sein. Beim Verfolgen deiner detaillierten Ziele entwickelst du dadurch also auch noch die benötigten Persönlichkeitseigenschaften.

Du solltest deine Ziele täglich visualisieren. Auf diese Weise kannst du dein Unterbewusstsein beeinflussen, damit du die festgelegten Tagesziele besser erreichst. Wenn du täglich mit deiner Leistung zufrieden bist, werden deine Motivation und dein Durchhaltevermögen gefördert.

Hilfe holen

Deine Familie und deine Freunde können dir bei deinen Vorsätzen helfen. Wenn du zum Beispiel gemeinsam mit jemand anderem das gleiche Ziel verfolgst, steigert das dein Durchhaltevermögen. Durch die gegenseitige Motivation fällt es dir leichter, deine Grenzen zu überwinden und dich deinen gesetzten Zielen zu nähern.

Als Beispiele können Lerngruppen, die eine Verbesserung der Noten anstreben, und Sportgemeinschaften, die gemeinsam sportlich aktiv sind, aufgeführt werden. Personen, die das gleiche oder ein ähnliches Ziel bereits erreicht haben, können dir Tipps aus ihrer eigenen Erfahrung geben und dich zum Weitermachen ermuntern. An ihnen kannst du den potenziellen Erfolg sehen.

Darüber hinaus kannst du dein Umfeld um Unterstützung bitten, sodass du nicht dazu verleitest wirst, dein Vorhaben zu unterbrechen. Weiterhin sind diese auch in der Lage, dich zu motivieren und dir in Abhängigkeit von der Zielgröße Rückhalt zu geben.

Außerdem fühlst du dich verpflichtet, deinen Vorsätzen nachzukommen, wenn du diese offen kommunizierst. Um deinen Stolz zu bewahren, bist du motiviert, deine Ziele in jedem Fall zu erreichen.

Hürden überwinden

Auf dem Weg zu deinen Zielen wirst du auf Hindernisse stoßen. Mit einer flexiblen Anpassung deines erstellten Planes kannst du diese überwinden. Die neu gewonnenen Erkenntnisse helfen dir, deinen Plan zu optimieren und künftigen Hürden aus dem Weg zu gehen. Wichtig ist, dass du den Fokus nicht verlierst und das Ziel im Auge behältst.

Du solltest dich nicht zu sehr unter Druck setzen, wenn du eine Hürde nicht auf Anhieb überwinden kannst. Das kann passieren und wirft dich möglicherweise ein Stück zurück. Jedoch ist dies kein Grund aufzugeben, sondern ein Grund, dich selbst zum Weitermachen zu ermutigen.

Die Angst zu versagen und die Zweifel am gesetzten Ziel tragen zur Verunsicherung, Blockierung und Demotivation bei. An dieser Stelle solltest du selbstbewusst genug sein und deine Strategie weiterverfolgen. Damit du langfristig erfolgreich bist, ist es wichtig, immer am Ball zu bleiben. Erinnere dich an die ursprüngliche Motivation für deine Ziele und den Tatendrang bei der Zielsetzung, um dich erneut zu motivieren und deine Ängste zu überwinden.

Ergebnis bewerten

Immer wieder solltest du deine Ergebnisse überprüfen. Wenn du mit diesen zufrieden bist, kannst du deinen Plan weiterverfolgen, bis du dein Ziel erreicht hast. Entsprechen die Ergebnisse nicht deinen Vorstellungen und Vorsätzen, solltest du deine Strategie überdenken und Änderungen vornehmen. Nach dem gleichen Vorgehen solltest du dein Endergebnis kontrollieren.

Selbstdisziplin und ehrliche Selbstreflexion helfen dir, deine Leistung kritisch zu betrachten. Bist du dir an dieser Stelle unsicher, dann kannst du einen Freund bitten, die Ergebnisse ebenfalls zu kontrollieren. Gegebenenfalls kann dieser dir Feedback geben und dir bei der weiteren Umsetzung und Strategieänderung helfen. Es wäre schade, wenn du kurz vor deinem Ziel aufgibst!

Fazit: Ziele erreichen

Das erfolgreiche Erreichen deiner Ziele setzt Disziplin, Fleiß, eisernen Willen und Ausdauer voraus. Hast du dein Ziel erreicht, kannst du sehr stolz auf dich sein. Dein erreichter Vorsatz wird deinen Selbstwert stärken.

Bei dem nächsten Ziel werden dir die Planerstellung und das Verfolgen leichter fallen. Du hast viel gelernt und profitierst von einer verbesserten Selbsteinschätzung. Deine Stärken und Schwächen sind dir bekannt. Du kannst mögliche Hindernisse im Vorfeld erkennen und miteinkalkulieren. Auf diese Weise stellst du sicher, dass deine Motivation nicht verloren geht.

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